提升听力和口语最好的办法:背课文！亲测有效！
好处:背单词是背一个忘一个，而且不会用。被课文会结合前后文，通过朗读，背诵就可以很牢固的记下来。
方法:首先判断自己的水平选择合适的文章，比如标日的初中高级就可以。绝对不想选低于或远高自己水平的文章。太简单没意义，太难也没意义。因为被课文的目的在于理解文中语法构成，前后逻辑。如果太难，就会出现死记硬背，背的时候一个字一个字往外蹦，这样的文章即使背下来了也毫无意义，因为你根本不懂文中语法，作者逻辑。
所以选择适合自己能力的文章很重要。
关于背，有啥方法，我个人认为就有的。1首先当阅读看，读懂文章意思，了解单词和文法。2然后听音频，顺着默读几遍，把嘴型读顺了。3接着大声朗读，一定要大声，默读没用的（现在突然觉得疯狂英语还是有点用的）。4当你觉得差不多大的时候，合上书把能复述的内容复述出来，这个时候我相信你对于单个句子已经很熟悉了，问题在于怎么把前后句联系起来。就像翻译一样，我说一句汉语你能翻译出日语，但让你通篇背诵，你就会背了前面忘了后面。其实这个很重要，因为文章就是作者写作的前后逻辑。因此，不仅要能把单句背出来，更要前后联系把整篇文章背诵下来。
跟着自己的进度，不急不慢，坚持下来。背的越多，范围越广，你就会发现能听懂的越来越多，想说的话也能脱口而出。
